PoupeJáAbrir a app Estado Português · atualizado a 20 de junho de 2026
18 apoios e benefícios oficiais, com quem pode pedir, como requerer e link direto para o serviço do Estado. Sem intermediários, sem custos.
Energia
33,8% de desconto (2026)
Desconto automático na fatura de luz, aplicado ao termo de potência e ao termo de energia. Para 2026 o Governo fixou o desconto em 33,8% sobre as tarifas de acesso às redes. Os beneficiários ficam ainda isentos do Imposto Especial de Consumo (IEC).
Quem pode pedir
Energia
Até 30,3% de desconto
Desconto na fatura de gás natural para famílias com baixos rendimentos, com condições semelhantes à tarifa social de eletricidade.
Quem pode pedir
Energia
Comparticipação e financiamento bonificado
Apoios do Fundo Ambiental para obras que melhorem a eficiência energética da habitação: isolamento, janelas, bombas de calor, painéis solares e ventilação. O Governo está a lançar em 2026 um novo modelo de financiamento através do Banco de Fomento, com bónus do Fundo Ambiental e condições mais favoráveis que o crédito bancário.
Quem pode pedir
Transportes
Gratuito
Passes de transporte público intermunicipais e metropolitanos completamente gratuitos para jovens até aos 23 anos.
Quem pode pedir
Transportes
Gratuito
Transportes públicos rodoviários, ferroviários e fluviais gratuitos para pessoas a partir dos 65 anos em todo o território nacional.
Quem pode pedir
Transportes
A partir de 40€/mês
Passe mensal de transporte ilimitado nas áreas metropolitanas de Lisboa e Porto por apenas 40€ (ou menos com descontos).
Quem pode pedir
Habitação
Comparticipação parcial da renda
Subsídio mensal para jovens arrendatários com rendimentos baixos ou médios. Cobre parte da renda de habitação.
Quem pode pedir
Habitação
Isenção total de IMT e Imposto do Selo
Isenção total do IMT (Imposto Municipal sobre Transmissões) e do Imposto do Selo na compra da 1.ª habitação para jovens até 35 anos. Em 2026 o limite de isenção total subiu para 330.539€, com isenção parcial até 660.982€.
Quem pode pedir
Família
Variável consoante escalão e idade
Prestação mensal para ajudar as famílias com os encargos de educação e sustento de crianças e jovens a cargo.
Quem pode pedir
Família
247,56€/mês (titular, 2026)
Apoio financeiro mensal para famílias em situação de pobreza extrema, acompanhado de um programa de inserção social e laboral. Em 2026 o valor de referência do titular é 247,56€/mês, somando-se 173,29€ por cada adulto adicional e 123,78€ por cada criança. Nota: deverá ser integrado na futura Prestação Social Única (PSU).
Quem pode pedir
Família
Valor unificado (em regulamentação)
Nova prestação aprovada pelo Governo em maio de 2026 que vai juntar 13 apoios sociais não contributivos numa só prestação, com uma candidatura, uma avaliação e um pagamento mensal. Integra o RSI, o subsídio social de desemprego e outros. Terá como base o valor do RSI (247,56€ em 2026) e prevê uma componente de incentivo ao trabalho. A entrada em vigor está prevista para 2027.
Quem pode pedir
Família
Até ≈ 670€/mês (2026)
Apoio mensal a idosos com 66 ou mais anos com rendimentos muito baixos, para cobrir despesas básicas e de saúde. Valor atualizado com o IAS de 2026.
Quem pode pedir
Jovens
100% (1.º ano) · 75% (2.º–4.º) · 50% (5.º–7.º) · 25% (8.º–10.º)
Isenção parcial de IRS sobre rendimentos do trabalho para jovens. Em 2026 abrange 10 anos e já não exige conclusão de um ciclo de estudos. A isenção aplica-se até 55× o IAS — ou seja, 29.542,15€/ano em 2026.
Quem pode pedir
Jovens
Até ≈ 8.000€/ano
Apoio financeiro direto a estudantes do ensino superior com dificuldades económicas, cobrindo propinas, alojamento e outras despesas.
Quem pode pedir
Saúde
Isenção total das taxas
Isenção do pagamento de taxas no SNS (urgências, consultas, análises) para grupos específicos.
Quem pode pedir
Saúde
55% a 100% do rendimento de referência
Compensação financeira por incapacidade temporária para o trabalho devido a doença ou acidente, paga pela Segurança Social.
Quem pode pedir
Emprego
65% do salário de referência (mínimo 1 IAS)
Apoio financeiro mensal para trabalhadores que ficaram desempregados involuntariamente, com prazo variável conforme a idade e tempo de desconto.
Quem pode pedir
Emprego
Isenção parcial ou total da TSU
Apoios financeiros às empresas que contratem jovens à procura do primeiro emprego ou de nova oportunidade, com isenções de TSU.
Quem pode pedir